HBX Boxing

Lors d’une séance HBX BOXING, vous vous entraînerez comme un champion : coups de poings et coups de pieds dans un sac de frappe, esquives, pompes, abdos, course, sauts. Idéal pour s’échapper du quotidien, se défouler, dépenser un maximum de calories et devenir plus puissant et plus rapide.


HBX Fusion

Une séance HBX FUSION, c'est à la fois du sport et du fun : utiliser les sangles TRX, tirer sur un élastique, jeter un ballon lesté, déplacer des poids, sauter sur une caisse ou encore courir dans une échelle de vitesse... tant de mouvements qui vous permettront de gagner en force et en agilité.


HBX move

Les sessions HBX MOVE s'articulent autour du travail avec les sangles TRX. Véritables révolutions dans la façon de vous entraîner, elles vous permettront de corriger les déséquilibres, travailler les abdominaux, développer votre force et votre mobilité. Pompes, Tractions, Fentes, Abdos, revisitez les grands classiques et découvrez des exercices inédits. 


Renfo

Lors d’une séance RENFO, vous utiliserez le matériel de renforcement musculaire dans une ambiance décontractée. Renforcez les actions de votre corps en favorisant la qualité à la quantité. Le cours est pensé pour vous apporter force et tonicité au quotidien.


Cardio

Les séances CARDIO vous permettront d’utiliser du matériel d'agilité et de vitesse dans une ambiance électrique. Gagnez en endurance et en rapidité et repoussez la fatigue tout en améliorant votre fréquence cardiaque.


Mobilité

Dans une ambiance relaxante, profitez du matériel d'automassage et libérez les tensions du corps en explorant de nouvelles amplitudes de travail. La séance mobilité favorisera l'amélioration de votre souplesse tout en limitant les éventuelles blessures.