L’activité physique vous aide à garder un corps actif pendant la durée de votre grossesse tout en prévenant les différents maux de la grossesse (douleurs pelviennes ou dorsales, crampes, fatigue…).

Participer à des séances d’activité physique adaptée tonifie votre métabolisme général, renforce votre fonction musculaire (abdominaux, périnée) et améliore votre bien-être et votre qualité de vie. Après l’accouchement, nous vous conseillons de poursuivre ses séances pour entretenir votre condition physique.

Pratiquer une activité physique durant sa grossesse c’est possible !


Quelles activités nous vous proposons ?

→ De la gym douce pour entretenir vos capacités physiques et votre force musculaire

→ Du pilâtes pour travailler votre posture et mieux contrôler votre respiration

→ De la marche pour soulager vos articulations et diminuer la sensation de fatigue